Nordic-Walking & Wandern Drucken E-Mail




Sport Lingg - Nordic Walking & Wandern
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Nordic-Walking & Wandern



Jeder zweite Arbeitsplatz in Deutschland ist ein Büroplatz!

Geplagte Bewohner der Schreibtischgalaxie wissen, was das bedeutet: 8 Stunden und mehr sitzen, die Augen gebannt auf den PC-Monitor gerichtet. Sitzen beim Telefonieren, beim Mailen, in Meetings- und im Auto auf dem Weg in den Feierabend, der allerdings wenig anders aussieht:

Wir sitzen beim Essen, beim Fernsehen, beim Chatten am PC. Kein Wunder, dass 25 Millionen Deutsche unter

Rückenschmerzen leiden! Arbeitsmediziner empfehlen angesichts dieser Misere, maximal die Hälfte des Arbeitstages im Sitzen zu verbringen. Der Rest sollte zu gleichen Teilen im Stehen oder Bewegung verbracht werden, um Bewegungsmangel und einseitiger Belastung vorzubeugen. Doch was hilft graue Theorie, wenn die Arbeit auf dem Schreibtisch türmt?

Vieles lässt sich schon verbessern, wenn man auf eine ergonomische Sitzposition achtet. Ganz richtig: Sitzen kann man lernen. Die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen - neben einem ergonomisch sinnvollen Arbeitsplatz und einer vernünftigen Sitzposition - ist ein gut trainierter Körper. Nordic-Walking bietet Ihnen die Möglichkeit, ein sinnvolles, gesundheitsorientiertes Training mit einer gleichmäßigen Kräftigung praktisch aller Muskelgruppen zu verbinden.


Die Vorteile:
Nicht nur Beine und Po, sondern auch der Oberkörper wird belastet. Willkommen in der Welt des aufrechten Gangs!


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Schuhe:




Salomon, Schuhe mit verschiedenen Obermaterialien mit sehr guter Schnürrung, hauptsächlich die Gore-Tex Modelle sind sehr beliebt, Salomon lebt von seinen Farben


Asics, Nordic Walkingschuhe mit Gel-Dämpfung



Stöcke:




Leki,
vom Alu bis Carbonstock haben wir für jeden Anspruch das richtige. Die Click-Schlaufen macht Leki zum Marktführer.

uvm.







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